Min træningsuge

Min træningsuge uge 32

Bedre sent end aldrig. Her er planen for denne uge

Mandag: Styrketræning – ben, baller, mave og lænd.

Tirsdag: Fri (ordner flytterod)

Onsdag: Styrketræning – arme, skuldre, bryst og øvre ryg + stepfit intro.

Torsdag: Fri (mere flytterod)

Fredag: Styrketræning – ben, baller, mave, lænd.

Lørdag: (Fri, skal til fødselsdag og har været til fest aftenen inden)

Søndag: Styrketræning – arme, skuldre, bryst og øvre ryg.

Så i alt 5 træningspas på en uge. Det er jo helt fint. Men jeg kan godt mærke, at jeg er træt af at være nødt til at have 3 fridage.. Men faktum er, at ting skal flyttes, sorteres og ryddes op. Og selvom det alt i alt ville tage kun 2½ time at gå ned i centeret, træne, bade og så gå hjem igen, så skal min energi og mit fokus bare være et andet sted. Sådan er det jo bare nogle gange:)

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv et svar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Min træningsuge