Min træningsuge uge 32
Bedre sent end aldrig. Her er planen for denne uge
Mandag: Styrketræning – ben, baller, mave og lænd.
Tirsdag: Fri (ordner flytterod)
Onsdag: Styrketræning – arme, skuldre, bryst og øvre ryg + stepfit intro.
Torsdag: Fri (mere flytterod)
Fredag: Styrketræning – ben, baller, mave, lænd.
Lørdag: (Fri, skal til fødselsdag og har været til fest aftenen inden)
Søndag: Styrketræning – arme, skuldre, bryst og øvre ryg.
Så i alt 5 træningspas på en uge. Det er jo helt fint. Men jeg kan godt mærke, at jeg er træt af at være nødt til at have 3 fridage.. Men faktum er, at ting skal flyttes, sorteres og ryddes op. Og selvom det alt i alt ville tage kun 2½ time at gå ned i centeret, træne, bade og så gå hjem igen, så skal min energi og mit fokus bare være et andet sted. Sådan er det jo bare nogle gange:)
Ingen kommentarer endnu