Dagens træning 10-04-13

Dagens træning fra i går. Eller i forgårs er det jo ved at være blevet. Progressionen i mit program foregår således, at jeg træner med samme vægt ved 4 træningspas. Først med 6 reps, så med 7, så med 8 og så med 8 igen – bare for at jeg lige kan få lov at føle mig lidt sikker i det, og være helt sikker på, at jeg er klar til mere vægt. Og så mærker jeg selvfølgelig efter, om det nu også er optimalt. Skal jeg have en gang mere med 7 reps, så gør jeg det. Og kan jeg nøjes med en gang med de 8 reps, før jeg øger, så gør jeg også det.

I morgen skal jeg træne sammen med min bror i Fitness.dk. Han har ikke set mig træne før. Og jeg har heller ikke været i .dk før. Men det skulle åbenbart være lidt mere upscale end Fitness World, hvor jeg normalt kommer. Det bliver hyggeligt, og jeg glæder mig:)